Les 24 bonnes résolutions du freelance en 2024

Belle et heureuse année 2024 !

Je vous souhaite d’avoir une santé de fer et de trouver ou de retrouver la joie de vous lever chaque matin pour accomplir tous vos projets personnels comme professionnels.

Janvier est, on le sait, le mois des bonnes résolutions. C’est l’occasion de se poser un peu avec une bonne tasse de thé ou de café et de réfléchir à ce qui est important dans sa vie et par quelles actions on souhaite, jour après jour, façonner son existence à l’image de ses rêves, de ses ambitions et de ses aspirations. C’est d’autant plus important de prendre ce temps quand on est freelance et qu’on a pour particularité de travailler à son compte de chez soi : on peut vite se retrouver isolé socialement, amicalement voire amoureusement, prendre de mauvaises habitudes alimentaires et perdre son équilibre mental comme physique. Quand on travaille seul(e), on ne peut pas se laisser porter par une vie sociale qui se fait assez naturellement au bureau par exemple. Il est alors vital d’avoir une feuille de route qui permettra de garder le cap tout au long de l’année.

Dans cette perspective, je vous propose un petit exercice à faire avant de lire la suite. Partons de neuf domaines piliers de l’existence que j’ai représentés sous la forme d’une roue de la vie (créée avec Canva) :

Prenez une feuille blanche et notez pour chacun de ces neuf domaines les bonnes résolutions que vous souhaitez concrétiser cette année. Voici, pour vous aider, quelques précisions sur certains domaines de vie :

• “Vie sociale” : amis et relations en général
• “Vie familiale” : enfants ou non, famille proche et famille éloignée
• Argent : dépenses et revenus, investissements, vie professionnelle
• Foyer : ménage, rangement, courses, gestion du quotidien en général
• Spiritualité : même si vous n’êtes pas croyant(e), vous pouvez mettre dans cette catégorie tout ce qui concerne les fêtes d’anniversaire, les naissances et les mariages par exemple.

Comparez maintenant votre liste avec celle que je vous propose ci-dessous. Peut-être que certaines résolutions vont vous paraître trop simples ou tellement évidentes mais, parfois, il est bon de revenir aux essentiels.

1. Bien-être

Résolution n°1 : être à jour dans ses rendez-vous médicaux

Cela fait un moment que vous n’êtes pas allé(e) chez le dentiste ? Ne reportez plus ! En tant que travailleur indépendant, vous pouvez gérer votre temps avec plus de flexibilité qu’un salarié alors profitez de cet avantage : faites le point sur tous vos rendez-vous médicaux et n’hésitez pas à faire un bilan de santé si nécessaire.

Résolution n°2 : bien manger

Bien manger, c’est la base pour se sentir bien et avancer dans la journée avec suffisamment d’énergie. Le week-end, prenez le temps de vous concocter de délicieux repas en mangeant un peu de tout et en variant les plaisirs culinaires ! Pour anticiper votre semaine bien chargée de webentrepreneur(e) à succès, vous pouvez tester le batch cooking par exemple.

Résolution n°3 : boire de l’eau plate

On oublie souvent à quel point boire de l’eau est essentiel. Si vous ne vous hydratez pas suffisamment, prenez l’habitude de boire un grand verre d’eau plate à des moments fixes de la journée : le matin au réveil, pendant votre pause du matin et de l’après-midi, à chaque repas et le soir avant de se coucher. Vous pouvez également toujours avoir une gourde, une bouteille ou une carafe d’eau à portée de main sur votre bureau.

Résolution n°4 : bien dormir

On a tous besoin d’un certain nombre d’heures de sommeil pour se sentir bien. Vous ne savez plus trop de quelle quantité de sommeil vous avez besoin ? Quand vous êtes en vacances, notez l’heure à laquelle vous somnolez le soir et l’heure à laquelle vous vous levez le matin naturellement, sans réveil. Faites la moyenne sur plusieurs jours où vous avez été en forme et vous aurez ainsi une idée de votre durée idéale de sommeil. Quant à la qualité, vous pouvez l’améliorer en aménageant votre chambre de façon optimale et en vous créant une routine du soir : musique douce, infusion, douche ou bain chaud de temps en temps, méditation… Vous pouvez vous aider si besoin d’outils comme la box de méditation Morphée pour vous endormir plus facilement. Pour tenir fermement les rênes de son business en ligne, c’est comme quand on conduit, il faut avoir dormi suffisamment !

Résolution n°5 : s’accorder au moins un kif par jour

Pour cette résolution, je me suis inspirée du titre du livre 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber. L’autrice y explique à quel point il est important de “faire des bonheurs un ingrédient clé de son existence”. Un kif, c’est quelque chose qui nous fait du bien sur le moment et pour lequel nous éprouvons de la satisfaction et de la gratitude. Le risque quand on travaille à son compte, c’est d’être en mode boulot 24 heures sur 24 et de se priver des petits plaisirs de la vie. Alors ? Quel sera votre kif du jour ?

Résolution n°6 : prendre soin de soi

Prendre soin de soi est essentiel pour aller bien dans son corps comme dans sa tête et garder un mental d’acier afin de surmonter les aléas de la vie de freelance. Prenez rendez-vous chez le coiffeur. Faites-vous offrir un massage pour votre prochain cadeau d’anniversaire. Mettez en place une routine soins du corps et du visage le matin et/ou le soir. Vous vous sentirez (encore) mieux et plein(e) d’énergie pour tous vos projets.

Résolution n°7 : faire du sport régulièrement

2024 est placée sous le signe du sport avec les Jeux Olympiques cet été à Paris. Cette année, vous ne risquez pas d’oublier que pratiquer une activité physique chaque semaine est très important pour préserver votre capital santé. N’oubliez pas de consulter un médecin avant de reprendre le sport et allez-y progressivement ! Choisissez une activité qui vous plaît vraiment. Si vous n’en connaissez pas, c’est peut-être que vous n’avez pas encore trouvé votre sport alors testez différentes activités pour voir ce qui vous convient le mieux et insérez des petites sessions sportives de 30 minutes entre deux missions de freelance.

2. Amour

Résolution n°8 : passer du temps de qualité avec sa moitié

Passer du temps de qualité avec celui ou celle qui fait battre notre cœur est important pour entretenir la flamme. Posez votre téléphone portable et prenez le temps chaque jour de vraiment écouter l’autre et de lui parler en étant pleinement présent. Pensez aussi à bloquer dans votre agenda de webentrepreneur une journée ou un week-end par mois, une parenthèse enchantée rien que pour vous deux.

Résolution n°9 : avoir une petite attention pour l’autre chaque jour

Aller acheter des croissants ou une boîte de chocolats, préparer un café, faire un petit cadeau symbolique comme un porte-clé personnalisé ou encore dégivrer la voiture de sa moitié pour lui faire gagner du temps le matin sont autant de petites attentions qui nourrissent et entretiennent votre amour comme une plante qui pousse chaque jour.

3. Vie sociale

Résolution n°10 : prendre et donner des nouvelles plus souvent à ses amis

Une fois les études finies et surtout après l’arrivée d’un enfant, il est peut être difficile d’entretenir ses amitiés surtout si elles ne sont pas nées dans le cadre de votre activité professionnelle. On est emporté par le tourbillon des mille et une tâches du quotidien et on a du mal à garder le contact. Petite astuce toute simple et que vous connaissez peut-être déjà : vous créer une liste de diffusion “Amis” sur WhatsApp. Cela vous permet d’envoyer le même message et les mêmes photos à tous vos amis en même temps tout en gardant la confidentialité des échanges : votre ami ne voit pas à qui d’autre vous avez envoyé le message et quand il vous répond, vos autres amis ne voient pas la réponse. Cela bascule automatiquement dans le fil de vos échanges privés avec la personne en question.

Résolution n°11 : inviter ses amis régulièrement et sortir entre amis

Vos amis sont sans doute débordés et n’arrivent plus à dégager du temps pour organiser quoi que ce soit. Reprenez les choses en mains : vous avez la chance d’être votre propre boss et de pouvoir organiser vos journées alors calez dans votre agenda un moment pour planifier des retrouvailles : lancez des invitations une à plusieurs fois par mois en profitant des divers temps forts de l’année : galette des rois, crêpe party, pique-nique à l’arrivée des beaux jours, raclette party en hiver…

4. Vie familiale

Résolution n°12 : passer du temps de qualité avec ses enfants

Quand vous êtes disponible, éteignez votre ordinateur portable et soyez présent(e) à 100 % pour vos enfants afin de passer du temps de qualité avec eux, loin des écrans pour vous comme pour eux. Programmez aussi quelques activités agréables le week-end : balade en forêt, découverte d’un nouvel endroit (château, musée, parc de loisirs…).

Résolution n°13 : passer du temps de qualité avec sa famille proche et moins proche

Personne n’est éternel, les années passent et des êtres chers peuvent partir beaucoup trop tôt. Savourez des moments en famille sans oublier les oncles, les tantes, les cousins et surtout les grands-parents si vous avez la chance de les avoir encore.

5. Argent et vie professionnelle

Résolution n°14 : mieux gérer son argent

En parcourant le web vous pouvez trouver diverses idées pour vous aider à bien gérer votre budget : tenir un kakebo, réussir à épargner avec la méthode des enveloppes budgétaires… Séparez bien les dépenses personnelles des dépenses professionnelles. Si votre activité de travailleur indépendant commence à générer des revenus importants, il peut être judicieux de faire appel à un expert-comptable.

Résolution n°15 : bien séparer temps de travail et temps personnel

Même si votre activité professionnelle de freelance vous passionne, ce que je vous souhaite, il est bon de faire des breaks et de séparer les moments où vous travaillez de ceux où vous faites autre chose. Cela peut aussi vous rendre encore plus créatif et performant quand vous vous remettez au travail !

6. Foyer

Résolution n°16 : ranger un peu tous les jours

Vouloir tout ranger d’un coup peut être décourageant alors allez-y étape par étape en vous fixant de petits objectifs : trier tout le contenu d’un tiroir, vider ce vieux carton qui traîne dans le placard. Utilisez de jolies boîtes de rangement étiquetées pour vous motiver. Personnellement, j’ai eu un gros coup de cœur pour ces boîtes en carton KVARNVIK de chez IKEA qui existent en trois tailles différentes :

https://www.ikea.com/fr/fr/p/kvarnvik-boite-de-rangement-avec-couvercle-beige-50466869/

https://www.ikea.com/fr/fr/p/kvarnvik-boite-de-rangement-avec-couvercle-beige-20459479/#content

https://www.ikea.com/fr/fr/p/kvarnvik-boite-de-rangement-avec-couvercle-beige-00459480/#content

Remarque : ce ne sont pas des liens d’affiliation.

Je trouve ces boîtes d’un beige discret très élégantes : elles vous plairont sans doute si vous aimez le style vintage, campagne ou atelier d’artiste. Elles vous permettront aussi d’optimiser et d’organiser votre espace bureau à la maison.

Résolution n°17 : désencombrer sa maison ou son appartement

Un intérieur encombré peut miner le moral et accroître la fatigue physique, ce qui n’est bon ni pour votre vie personnelle ni pour votre business en ligne. Tout ce bazar peut vraiment donner le cafard. Alors bloquez dans votre agenda des sessions spéciales désencombrement, attaquez-vous aux objets qui s’accumulent dans vos placards et faites du tri en plaçant au sol différentes boîtes, bacs ou sacs pour :

• garder ce qui vous donne une étincelle de joie comme le conseille Marie Kondo ;
• recycler tout ce qui peut l’être ;
• donner ou vendre ce dont vous n’avez plus besoin ;
• jeter le reste en allant dans une déchetterie si nécessaire.

Le désencombrement vous facilitera le ménage et vous fera gagner du temps par la suite : je me souviens d’un documentaire sur une tiny house où une personne disait qu’elle n’avait besoin que d’une heure pour tout ranger et nettoyer à la perfection !

Résolution n°18 : faire le ménage au quotidien

Comme pour le désencombrement, si vous ne faites pas le ménage régulièrement, vous allez vite vous sentir submergé(e). Vous faites la cuisine ? Pendant la cuisson de votre plat qui nécessite votre présence dans la pièce, profitez-en pour débarrasser le lave-vaisselle et nettoyer l’évier par exemple. Triez vos vêtements sales le soir et lancez une machine à laver dès votre réveil. Vous passez tous les jours devant un point de collecte du verre ? Posez le sac à verres recyclables devant la porte d’entrée pour ne pas l’oublier. Mettez en place de petites habitudes de ménage au quotidien pour nettoyer au fil des jours l’air de rien, sans oublier quelques sessions de grand ménage qui vont tout de même s’avérer nécessaires.

Résolution n°19 : faire des travaux et améliorer sa déco pour transformer son chez-soi en “home sweet home”

“Petit à petit, l’oiseau fait son nid.” Pièce par pièce et progressivement si besoin, faites ou faites faire les travaux nécessaires, et améliorez un peu chaque semaine la décoration pour embellir votre cadre de vie et en faire votre “home sweet home” adoré.

7. Développement personnel

Résolution n°20: lire un peu chaque jour

Trouvez un moment fixe dans la journée, 30 minutes avant d’aller vous coucher par exemple, pour vous accorder une pause lecture ressourçante.

Résolution n°21 : trouver ou retrouver son ikigai

Ikigai est un mot japonais qui désigne la joie de vivre et la raison d’être propre à chaque individu : qu’est-ce qui vous fait vibrer ? Qu’est-ce qui vous donne envie d’aller de l’avant non seulement en tant que freelance mais aussi et surtout en tant que personne ? C’est peut-être un vieux rêve d’enfant que vous avez laissé dans un coin de votre tête…

8. Projets

Résolution n°22 : avoir toujours un projet personnel en cours

J’ai remarqué qu’il était stimulant de toujours avoir un projet en cours, aussi petit soit-il. La joie d’aller à une soirée par exemple ne réside-t-elle pas aussi dans le fait de se préparer et d’anticiper voire d’idéaliser un peu la sortie prévue ? Alors prenez ou reprenez plaisir à organiser les prochaines vacances ou à faire un anniversaire surprise pour votre meilleur(e) ami(e) !

Résolution n°23 : laisser libre cours à sa créativité

Que vous vous sentiez l’âme d’un(e) artiste ou non, la pratique d’un art ou de loisirs créatifs peut vraiment être bénéfique et épanouissante pour vous comme pour votre entreprise. Cela aide à être pleinement dans l’instant présent et à retrouver cette façon qu’ont les enfants de vivre à 100 % ici et maintenant.

9. Vie spirituelle

Résolution n°24 : fêter les saisons et les événements importants de la vie

Même si on n’est pas croyant, on peut apprécier de fêter avec poésie les événements importants de la vie (naissance, anniversaire, mariage…) ainsi que les temps forts de l’année au fil des saisons : fête de la musique pour célébrer l’été, promenade en forêt pour savourer l’automne…

Merci de m’avoir lue jusqu’au bout. Dites-moi en commentaire ce que vous pensez de ces 24 résolutions et/ou si vous en avez qui ne figurent pas dans cette liste !